広島の自助グループ 「NPO法人 小さな一歩・ネットワークひろしま」

自死遺族支援、自死(自殺)防止のための支え合い

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活動の主旨と主な内容 ≫ 月次活動報告

活動報告

第11回「自死遺族の希望の会」

【実施日】2014年10月18日
【会場】日本キリスト教団広島教会 1階集会室

 
1、参加者・・・総数 10人(参加者9人、スタッフ1人)        

2、当日の進行

  15時~15時10分    : 主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
  15時10分~17時00分 : 分かち合い
  17時~18時       : 軽食会

3、当日運営の感想
 ・初参加の方が3人来られた。
 ・分かち合いは9人で1つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
  軽食会では遺族の家族も加わり、10人になった。
 ・初参加の1人の方は、「分かち合い」に不安があり、1時間前に会場に来られ、
  米山と2人で話をした後に参加したが、話に積極的に加わり、軽食会の後、
  満足して帰られたのが印象的だった。
 
 ・亡くなった人との関係によって遺族感情も異なる、という発言もなごやかに
  交わされ、個々に異なる感情も全てその方の感じ方であり、自己否定や罪悪感
  を感じるものではないことを語り合った。

4.軽食会(デザート会)
  
 
●メニュー
  りんごとさつまいもの蒸しケーキ
  ぶどう
  かぼちゃのポタージュ

 ・「みんなで何かを一緒に食べる」ことを必ずしてきたが、参加者の中から
  「ほっとする」「気持ちが落ち着く」と評価された。
 ・食事の片づけや食器洗いなどを全員が共同で行うと、分かち合いの時とは
  異なる、気さくな雑談も交わされる。これも大切な分かち合いだと思った。
 
2014年10月21日 17:14 |コメント|

第10回「うつ症状がある方またはその家族の会」開催報告

【実施日】2014年9月20日
【会場】日本キリスト教団広島教会 1階集会室

 
1、参加者・・・総数 9人(参加者8人、スタッフ1人)        

2、当日の進行

  15時~15時10分    : 主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
  15時10分~17時00分 : 分かち合い
  17時~18時       : 軽食会

3、当日運営の感想
・初参加の方が2人来られた。
 ・9人で1つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
 ・自分が「しよう」と決めたことがなかなかできなかったり、
  家事や仕事が思うようにに運ばないことで、自分を責めてしまうことについて、
  それぞれの経験が重なることがあり、参加者の多くが共感していた。
 
 ・「できない」「苦しい」と口に出したら、自分が楽になり、周りに人が集まるようになった。
  会話も多くなった、という発言もあった。

4.軽食会(デザート会)
  
 
●メニュー
     洋酒づけフルーツケーキ
     ぶどうのスムージー
     参加者からの差し入れのおやつ
  ・分かち合いとは異なり、甘く冷たいデザートを食べるとは和やかな雰囲気になった。
   今回は時間に制限があったので2部制にせず、分かち合いのクールダウンタイムとした。全員が参加できたので悪くないと思った。
 
5.今後の予定
 
・10月18日(土)は「自死遺族の希望の会」。会場、時間は同じ。
2014年09月22日 13:46 |コメント|

第10回「自死遺族の希望の会」開催報告

【実施日】2014年8月16日
【会場】日本キリスト教団広島教会 1階集会室

 
1、参加者・・・総数 8人(参加者7人、スタッフ1人)        

2、当日の進行

  15時~15時10分    : 主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
  15時10分~17時00分 : 分かち合い
  17時~18時       : 軽食会

3、当日運営の感想
 ・初参加の方が2人来られた。
 ・久しぶりに再参加の方が2人来られた。
 ・7人で1つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
 ・自死の原因に関わった人や組織などに対する許せない想いや怒りの気持ちを
  どう昇華させるか、という話題があった
 ・旧盆期間中だったためか、亡くなった人の「魂」がお盆の間に自分のそばに
  帰ってきているとしたらどう感じるか、という話題になり、それぞれ異なる
  思いを語り合った。

4.軽食会(デザート会)
  
●メニュー
     フルーツのチーズクリーム和え
     パンケーキ
     すいか

  ・分かち合いとは異なり、甘く冷たいデザートを食べるとは和やかな雰囲気になった。
   今回は時間に制限があったので2部制にせず、分かち合いのクールダウンタイムとした。全員が参加できたので悪くないと思った。
 
5.今後の予定
 
・9月20日(土)は「うつ症状がある方またはその家族の会」。会場、時間は同じ。
2014年08月18日 15:49 |コメント|

第10回「自死遺族の希望の会」開催報告

【実施日】2014年8月16日
【会場】日本キリスト教団広島教会 1階集会室

 
1、参加者・・・総数 8人(参加者7人、スタッフ1人)        

2、当日の進行

  15時~15時10分    : 主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
  15時10分~17時00分 : 分かち合い
  17時~18時       : 軽食会

3、当日運営の感想
 ・初参加の方が2人来られた。
 ・久しぶりに再参加の方が2人来られた。
 ・7人で1つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
 ・自死の原因に関わった人や組織などに対する許せない想いや怒りの気持ちをどう昇華させるか、
  という話題があった
 ・旧盆期間中だったためか、亡くなった人の「魂」がお盆の間に自分のそばに
帰ってきているとしたらどう感じるか、という話題になり、それぞれ異なる思いを語り合った。

4.軽食会(デザート会)
  
●メニュー
     フルーツのチーズクリーム和え
     パンケーキ
     すいか

  ・分かち合いとは異なり、甘く冷たいデザートを食べるとは和やかな雰囲気になった。
   今回は時間に制限があったので2部制にせず、分かち合いのクールダウンタイムとした。
   全員が参加できたので悪くないと思った。
 
5.今後の予定
 
9月20日(土)は「うつ症状がある方またはその家族の会」。会場、時間は同じ。
2014年08月18日 15:46 |コメント|

第9回「うつ症状がある方または家族の会」開催報告


【実施日】2014年7月19日
【会場】日本キリスト教団広島教会 1階集会室

 
1、参加者・・・総数 11人(参加者9人、スタッフ2人)
         
2、当日の進行
  15時~15時10分    : 主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
  15時10分~17時00分 : 分かち合い
  17時~18時        : 食事会
 
3、当日運営の感想
 ・初参加の方が4人来られた。
 ・11人で1つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
 
 ・「自分をねぎらうこと、ほめること」「たまには自分のためにご褒美をあげること」などを
  話し合った。

 
4.食事会
  ●メニュー
     からし明太のちらしずし
     むし鶏のハーブオイル漬け
     ガスパチョ(トマトと香味野菜の冷製スープ)


  ・食事を食べながら、自由に話しあった。
   少人数になったが、分かち合いでは時間不足で聞けなかった想いも語り合うことができた。
 
5.今後の予定
 ・8月16日(土)は「自死遺族の希望の会」。会場、時間は同じ。
 
2014年07月25日 17:52 |コメント|

第9回 自死遺族の希望の会開催報告

【実施日】2014年6月21日

【会場】広島教会 1階集会室
 
1、参加者・・・総数 8人
         (内訳)「小さな一歩 ネットワークひろしま」スタッフ  2人
              自死遺族       6人
 
2、当日の進行
  15時~17時30分 : 全員で自死や故人のことについて語り合う
  17時30分~19時 : 茶話会  参加者 6人

     
3、当日運営の感想

・初参加の方が4人来られた。

・当日は主催者の3回目の命日だった。3年間の想いをつづったビデオ動画を
 一緒に観てもらった。

・初参加の方の中には、亡くなってから日が浅く、実感がわかなく、感情が動かないことを自責している方もいた。

・年月の流れの中でいろいろな感情の動きがあることを語り合った。
 
4.次回の開催予定
 
  「うつ症状がある方またはその家族の会」 分かち合いと食事会
 
   【実施日】2014年7月19日 15時~

   【会場】広島教会 1階集会室
2014年07月09日 19:33 |コメント|

第8回「うつ症状がある方またはその家族の会」

【実施日】2014年5月17日

【会場】広島教会 1階集会室
 
1、参加者・・・総数 15人

   (内訳)「小さな一歩 ネットワークひろしま」スタッフ  2人

       うつ当事者または家族 13人(うち、家族と当事者同伴 2組)
 
2、当日の進行

  15時~16時 : 全員で囲み、自己紹介、今日話したいこと,聞きたいことを話す。
  16時~17時 : 2グループに分かれ、お互いの気持ちを分かち合う。
  17時30分~19時 : 食事会  参加者 8人

     
3、当日運営の感想

・初参加の方が9人(7組)来られた。

・自己紹介の中から、類似する人同士で2グループを形成。(家族の関わりがある方と、自分自身の話の方)

 
・家族の関わりがあるグループのファシリテーターを米山、自分自身のグループは別のスタッフが担当
 
・うつ症状が重い方が家族同伴で来られたが、同じように家族で来られた当事者に励ましの言葉をかけ、また、手を握る,ハグをするなど、共感している間に、顔つきが明るく元気になられたように見えた。

 
・また来ます、とにこやかに帰られたので、つかの間でも心の休息ができたのならよかった、と思われる。

・今回の食事会は「3種のカレーを食べる会」とし、マイルドチキンカレー、キーマカレー、エスニック風エビカレーを出した

・カレーはおおむね好評で、多めに作ったカレーがほぼ完食された。
2014年05月20日 16:50 |コメント|

第8回 自死遺族の希望の会 報告

【実施日】2014年4月19日

【会場】広島教会 1階集会室
 
1、参加者・・・総数 12人
         (内訳)「小さな一歩 ネットワークひろしま」スタッフ  2人
              自死遺族       10人
 
2、当日の進行
  15時~17時30分 : 全員で自死や故人のことについて語り合う
  17時30分~19時 : 茶話会  参加者 8人(子ども2人)

     
3、当日運営の感想

・初参加の方が3人来られた。

・自死について、遺族の家族の中で語りあうことができないむずかしさについて語り合った。

 
・毎回、子どもさんを連れてこられる遺族が数人おられ、
 今までは子ども室でスタッフが一緒に遊んでいたが、今回は竜王公園にピクニックに行った。
子どもさんが、その楽しかった様子を絵に描いてくれた。遺族の方に喜ばれた。

・茶話会ではお子さんも一緒に手作りのビーンズスープと手焼きスコーン、
 フルーツを食べた。


・茶話会で分かち合いでは語りきれなかった、自らの心の苦しみを話し込んでいる人もあった。
 
4.次回の開催予定
 
  「うつ症状がある方またはその家族の会」 分かち合いと軽食会
 
   【実施日】2014年5月17日 15時~

   【会場】広島教会 1階集会室

2014年05月01日 15:28 |コメント|

第7回「うつ症状がある方と家族の会」

【実施日】2014年3月15日(土)
 
【会場】日本キリスト教団 広島教会1階集会室
 
1、参加者・・・総数 9人(スタッフ1人)
         
2、当日の進行
  15時00分~17時00分 : 分かち合い
  17時00分~18時00分 : 軽食会と放談会
 
3、当日運営の感想
 ・自分自身が「うつ」に苦しみながら、家族の発達障害への向き合い方に悩む方が初めて参加し、
 その方を中心に「自分自身の思いや経験」の話の輪が広がった。
 ・分かち合いの後、軽食をお出しした。
  (メニューは「ビシソワーズ(裏ごしじゃがいものクリームスープ)」と、家で焼いたパン3種)
  軽食と同時に、「携帯電話を持っていないと仲間の輪に入れず、生きづらい」と感じる方を中心に、
  携帯電話の功罪について雑談をした。
 ・会の終了後には、連絡先を交換し、お友達登録をしあっている方もあり、この会を1つのきっかけにして、同じ苦しみを分かり合える友達関係が広がるといいと考えた。
 
 
2014年03月25日 14:37 |コメント|

第7回 「自死遺族の希望の会」開催報告

【実施日】2014年2月15日
【会場】広島教会 1階集会室
 
1、参加者・・・総数 13人
         (内訳)「小さな一歩 ネットワークひろしま」スタッフ  2人
             自死遺族       11人
 
2、当日の進行
  15時~17時30分 : 全員で自死や故人のことについて語り合う
  17時30分~19時 : 茶話会  参加者 11人(子ども2人)
    手作りのぜんざいとケーキを切り、食べながら自死以外の話も含め、語り合う
  

 
 3、当日運営の感想

・初参加の方が2人来られた。
・昨年8月以来、2度目の参加となる方が来られた。
 「前回の話し合いで心が落ち着いたと思ったが、また語りたくなってきた」と言われた。
 
 
・亡くした方との関係によって自分自身の人生に対する考え方が大きく異なることなど、活発に発言があり、また発言に対してうなづく人も多かった。
・自分で話をするのは苦手、とはじめに言われ、聞く側に回っていた方も、他の人の思いを聞けてよかった、と言われた。

・茶話会ではお子さんも一緒に「ぜんざい」と「手作りチョコレートケーキ」を切り分けて食べた。残った菓子類はおみやげにしたところ、喜ばれた。

・花見の提案があり、ペットや子どもも一緒にレクリエーションをしようという話になった。
 近場で企画したい。
2014年02月18日 19:46 |コメント|