広島の自助グループ　「ＮＰＯ法人　小さな一歩・ネットワークひろしま」

手作りマスクの寄付がありました

新型コロナウィルス感染予防のために色々なことを制限せざるを得ず、
こころもからだも、猫背になりそうな日々です。
マスクも手指消毒液も確保がたいへん（手指消毒液は身内のルートで何とか確保できていますが、、、）
そんな日々の中で、心が温かくなる出来事が。
フレンドさんが手作りマスクを寄付してくださったのです。
聞けば、何かのお役に立てれば、と自宅で１コを作るのに１時間以上かけてミシン製作してくださったとか。
リバーシブルで柄もかわいい(#^^#)
ハンカチマスクの効用については色々な議論がありますが、口鼻の保湿効果は実感できます。
「こころのともしび」に来られた方、先着順　無料でおゆずりします♡
 

３月２２日「森田療法に基づく集団療法体験」は５月１７日に延期されます

※３月２２日予定だった体験会、相談会は５月１７日に延期いたします
「貝磨き療法」体験会と個別相談会
貝を無心に磨く作業に没頭する体験を通じて、自己否定感や不安感など、いやな感覚の「悪循環」を楽にし、不安や心配のある自分を否定せず、“あるがままに受け入れる”ことに近づく、、これが「森田療法の『貝磨き療法』です。森田療法の第一人者である渡邉直樹先生と一緒に体験してみませんか？　

【実施日】５月１７日（日）：１０時～１６時
【会場】　常設型傾聴スペース「こころのともしび」　
【講師】　渡邉 直樹氏　[精神科医：メンタルホスピタルかまくら山　名誉院長]
【進行】１０時～１３時：個別相談（１人30分～１時間）
１４時～１６時： 集団療法「貝磨き」体験
■定員　：　貝磨き体験：約１０人　／個別相談：定員６人
■申込方法：要予約（下記事務局まで）。

体験会の詳細は　「勉強会・研修会」ページ　または　ＰＤＦファイル
 

２月から新たに色々な催しを始めます

2月から、月曜日に「からだの癒し」（骨盤調整やアロママッサージ＆リンパマッサージ）を
始めました(#^^#)。
２月～３月はキャンペーン価格で、1時間500円です!(^^)!

２月25日（火）に、「アロマスプレー作り体験」をします。
参加無料です(^-^)　どうぞご参加ください(^.^)

「ともしび忘年会」みんなゲームで盛り上がりました

ともしびの忘年会は総勢約２５人と大賑わいでした(^-^)
メニューは
ローストポーク、キャロットポタージュ、おでん、サラダ、パン（一部おむすび）
デザートは
チョコレートケーキ、みずようかん、アイスクリーム、その他お菓子いろいろ。
食事の後は、全員参加でビンゴゲーム。
ゲーム賞品は１等が3000円、2等が2000円、3等が1000円の商品券。
3等までに入らなかった方にも全員「年末ジャンボ宝くじ券」（これがのちにすごい一等になるかも（笑））
スタッフの、アゲアゲのりの大笑い進行もあって（笑）大盛り上がり(*^-^*)
最後は例年どおり、中島みゆきの「糸」を合唱して中締めにしました。

今年、いろいろお世話になった方の顔が一同に集まり、この1年間を振り返る思い出も心によみがえりました。
よい1年間の締めくくりになりました!(^^)!
 

１２月の「アートを楽しもう会」は年賀状スタンプづくり

１２月13日、アートを楽しもう会は「消しゴムハンコで作る『年賀状スタンプ作り』」。
昨年に続き、消しゴム素材のハンコ生地を木製版画のように削り、来年の年賀状に使えるスタンプを作成しました。
（年賀状でなくても可）
来年の干支がねずみなので、やや造形しやすかったかも？
皆さん集中して制作をしていました。