広島の自助グループ　「ＮＰＯ法人　小さな一歩・ネットワークひろしま」

第９回「うつ症状がある方または家族の会」開催報告

【実施日】２０１４年7月１９日
【会場】日本キリスト教団広島教会　１階集会室
 
１、参加者・・・総数　１１人（参加者９人、スタッフ２人）
　　　　　　　　　
２、当日の進行
　　１５時～１５時１０分　　　　：　主催者あいさつ、会の意図、一言自己紹介
　　１５時１０分～１７時００分　：　分かち合い
　　１７時～１８時　　　　　　　　：　食事会
 
３、当日運営の感想
　・初参加の方が４人来られた。
　・１１人で１つの円になり、それぞれの想いを語り合った。
　
　・「自分をねぎらうこと、ほめること」「たまには自分のためにご褒美をあげること」などを
　　話し合った。

 
４.食事会
　　●メニュー
　　　　　からし明太のちらしずし
　　　　　むし鶏のハーブオイル漬け
　　　　　ガスパチョ（トマトと香味野菜の冷製スープ）

　　・食事を食べながら、自由に話しあった。
　　　少人数になったが、分かち合いでは時間不足で聞けなかった想いも語り合うことができた。
 
５．今後の予定
　・８月１６日（土）は「自死遺族の希望の会」。会場、時間は同じ。
　

第９回　自死遺族の希望の会開催報告

　　　【実施日】２０１４年７月１９日　１５時～

　　　【会場】広島教会　１階集会室

第８回「うつ症状がある方またはその家族の会」

第８回　自死遺族の希望の会　報告

　　　【実施日】２０１４年５月１７日　１５時～

　　　【会場】広島教会　１階集会室

第７回「うつ症状がある方と家族の会」

【実施日】２０１４年３月１５日（土）
 
【会場】日本キリスト教団　広島教会1階集会室
 
１、参加者・・・総数　９人（スタッフ１人）
　　　　　　　　　
２、当日の進行
　　１５時００分～１７時００分　：　分かち合い
　　１７時００分～１８時００分　：　軽食会と放談会
 
３、当日運営の感想
　・自分自身が「うつ」に苦しみながら、家族の発達障害への向き合い方に悩む方が初めて参加し、
　その方を中心に「自分自身の思いや経験」の話の輪が広がった。
　・分かち合いの後、軽食をお出しした。
　　（メニューは「ビシソワーズ（裏ごしじゃがいものクリームスープ）」と、家で焼いたパン３種）
　　軽食と同時に、「携帯電話を持っていないと仲間の輪に入れず、生きづらい」と感じる方を中心に、
　　携帯電話の功罪について雑談をした。
　・会の終了後には、連絡先を交換し、お友達登録をしあっている方もあり、この会を１つのきっかけにして、同じ苦しみを分かり合える友達関係が広がるといいと考えた。
 
　

第７回　「自死遺族の希望の会」開催報告

【実施日】２０１４年２月１５日
【会場】広島教会　１階集会室
 
１、参加者・・・総数　１３人
　　　　　　　　　（内訳）「小さな一歩　ネットワークひろしま」スタッフ　　２人
　　　　　　　　　　　　　自死遺族　　　　　　　１１人
 
２、当日の進行
　　１５時～１７時３０分　：　全員で自死や故人のことについて語り合う
　　１７時３０分～１９時　：　茶話会　　参加者　１１人（子ども２人）
　　　　手作りのぜんざいとケーキを切り、食べながら自死以外の話も含め、語り合う
　　

　
 ３、当日運営の感想

・初参加の方が２人来られた。
・昨年８月以来、２度目の参加となる方が来られた。
 「前回の話し合いで心が落ち着いたと思ったが、また語りたくなってきた」と言われた。
　
　
・亡くした方との関係によって自分自身の人生に対する考え方が大きく異なることなど、活発に発言があり、また発言に対してうなづく人も多かった。
・自分で話をするのは苦手、とはじめに言われ、聞く側に回っていた方も、他の人の思いを聞けてよかった、と言われた。

・茶話会ではお子さんも一緒に「ぜんざい」と「手作りチョコレートケーキ」を切り分けて食べた。残った菓子類はおみやげにしたところ、喜ばれた。

・花見の提案があり、ペットや子どもも一緒にレクリエーションをしようという話になった。
　近場で企画したい。

第６回　うつ症状のある方と家族の会　開催報告

【実施日】２０１４年１月１８日（土）
 
【会場】日本キリスト教団　広島教会1階集会室
 
１、参加者・・・総数　１２人（スタッフ１人）

　　　　　　　　　
２、当日の進行
　　１３時３０分～１４時３０分　：　ランチ会
　　１５時００分～１７時００分　：　分かち合い
　　１８時００分～２０時００分　：　新年会
 
３、当日運営の感想
　・ランチ会には６人の参加があり、燻製料理・肉料理・豆の煮込み、フルーツケーキなどを提供した。
　・分かち合いには９人の参加があった。
　・「すべきだ、してはいけない、考えても仕方ないと頭では分かっていても『心』がそうして
　　しまう、それができない」ことの辛さ、「他人に喜ばれ、褒められることばかり考えて、
　本当に自分が『したいこと』に向き合えて来なかった」ことの辛さを訴える方の話に沿って、
　「わかるわかる、その気持ち！」という声があがったり、また、当事者同士での助言が
　積極的に交わされるなど、あっという間の2時間になった。

　・参加者から、「このように思いを語れる場を開設し、定期的に開催してくれることに感謝する」
　という言葉かけをいただいたことは大変な励みになった。

・分かち合いの後、「自死遺族の希望の会」との合同新年会を行った。
　１０人の参加があり、個室座敷で鍋料理を食べながら、大いに語り合った。
　分かち合いとは異なる雰囲気があり、とてもよい親睦の場になった。

・今年は、屋外の緑地などに出かけて「青空の下の分かち合い」をしたらどうか、
　という話で盛り上がった。ぜひ検討したいと思う。

第６回「自死遺族の希望の会」開催報告

【実施日】２０１３年１２月２１日
【会場】ゆいぽーと広島　３階和室
 
１、参加者・・・総数　１３人
　　　　　　　　　（内訳）「小さな一歩　ネットワークひろしま」スタッフ　　２人
　　　　　　　　　　　　　自死遺族　　　　　　　１１人
 
２、当日の進行
　　１５時～１７時３０分　：　全員で自死や故人のことについて語り合う
　　１７時３０分～１８時　：　茶話会　　参加者　１５人（子ども２人）
　　　　手作りのケーキを切り、食べながら自死以外の話も含め、語り合う
　　１８時～１９時　：　ひろしまドリミネーション　散策

　
 ３、当日運営の感想

・初参加の方が２人来られた。

・１３人の大人数で、話のまとまりがとれるかが心配だったが、若い遺族からの話をきっかけに、色々な体験や感想、意見が出され、全員が１つの気持ちにまとまったような雰囲気の中で、２時間が短かった。

・２月に広島で開催される　東京自殺防止センター「第１１回ワークショップ　あなたにもできる自殺防止活動の実際」の案内チラシを渡し、自死防止に関心のある方への参加を呼び掛けた。

・茶話会ではお子さんも一緒に自家製「クリームチーズタルト」を切り分けて食べた。場が一気に和んだようだった。分かち合いで張りつめた空気の後に、全員で甘いものを食べる時間は、クールダウンにちょうどよいと感じた。

・お子さんが３人いたので、サンタのブーツをプレゼントした。

・１８時すぎから、平和大通りの広島ドリミネーションを８人（うち子ども２人）で散策した。初参加の方も、リラックスしていた。

・新年会の話が出たので、日程調整をした上で、メーリングリスト登録者に呼びかけようと思う。

第５回「手回しオルゴール演奏会とうつ症状がある方、家族の会」開催報告

【実施日】２０１３年１１月１６日（土）
 
【会場】広島市男女共同参画推進センター　ゆいぽーと
 
１、参加者・・・総数　１３人
　　　　　　　　　
２、当日の進行
　　１３時３０分～１４時３０分　：　手回しオルゴール演奏を聴く会
　　１５時００分～１７時００分　：　分かち合い
 
３、当日運営の感想
　・手回しオルゴール奏者　右田悦雄氏を迎え、手回しオルゴールの演奏を聴いた。
　・音色を聴きながら涙を流す人もいて、くつろいだ懐かしい音楽の中で演奏会が終了した。
・茶菓を出し、８人で分かち合いをした。１人の方の心の相談に対して参加者が交互に語り合った。時には笑いも交え、リラックスした雰囲気の中で語り合えたと思う。
・会の始まりの頃は、深刻な表情だった参加者が少し笑顔になって帰っていったのでほっとした。
・来年以降は、心の問題を考えるミニ講演会などを取り入れていきたいと思う。

第５回「自死遺族の希望の会」

【実施日】２０１３年１０月１９日
【会場】日本キリスト教団広島教会　１階集会室
 
１、参加者・・・総数　１０人
　　　　　　　　　（内訳）「小さな一歩　ネットワークひろしま」スタッフ　　２人
　　　　　　　　　　　　　自死遺族　　　　　　　８人
 
２、当日の進行
　　１４時～１６時　：　全員で自死や故人のことについて語り合う
　　１６時～１８時　：　茶話会　　参加者　９人
　　　　手作りのデザートを共同で運び、食べながら自死以外の話も含め、語り合う
　
 ３、当日運営の感想
　・初参加の方が１人来られた。
　・全員で１つの輪になり、自由に２時間話をした。多岐にわたり、話題が途切れることなく続いた。
　・読書会の提案をしたが、全員で想いを共有できる本を選ぶことがむずかしい、との意見があり、分かち合いの場で読書会をするのではなく、場に持ち寄った本のうちで興味があれば貸し借りをしたり、各自購入して読み、機会があれば感想を持ち寄ることにした。
　・「分かち合い」は２か月に１回、普段の生活では語る場がない想いを語ることを最優先し、企画的なことを前面をしない方がよい、と再認識した。
　・茶話会では「ビシソワーズ」（じゃがいものうらごしクリームスープ）と「手作りブリオッシュ風パン」を食べながら、分かち合いの続きで話をした。