広島の自助グループ　「ＮＰＯ法人　小さな一歩・ネットワークひろしま」

自死遺族支援、自死（自殺）防止のための支え合い

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ともしび　日々通信

ど根性アオギリ（？）成長中


先週見つけた名称不明の植物は「アオギリ」では？とのうわさあり。
この１週間でどんどん成長中です。

今週の昼食メニューは
月曜日：豚骨肉のラタティユ風煮込み、炊き込みご飯、フルーツ
木曜日：かぼちゃの煮物、キュウリの冬瓜風和風煮、牛肉と卵のケチャップ炒め、
　　　　　キャベツの浅漬け、そうめんの味噌汁
金曜日：にんにくの芽と牛肉のバーベキューソース炒め、かぼちゃの煮物、
　　　　　長芋の酢の物、豆腐の味噌汁　　　でした。
暑い１週間でしたが、夏バテ防止に野菜中心の献立がいいそうです。
毎日６～７人くらいで、にぎやかに食卓を囲みました。
会話をしながら食事をすることも、心の健康にいいそうです。
 
2015年08月08日 16:31

「社会福祉振興助成金対象事業」に認定されました

「こころのともしび」事業が、
国庫補助事業　独立行政法人福祉医療機構の助成金対象事業の認定が内定しました。

「社会福祉振興助成事業」とは
「政策動向や国民ニーズを踏まえ、民間の創意工夫ある活動や地域に密着したきめ細かな活動等に対し助成を行い、高齢者・障害者が自立した生活を送れるよう、また、子どもたちが健やかに安心して成長できるよう必要な支援等を行うことを目的としています。」（案内パンフより）

「こころのともしび」は、地域社会における孤立を防止する事業として認定されました。
2015年08月05日 20:22

今週の昼ごはん


木曜日のお昼ご飯はマリネづけ豚肉とキャベツの炒め物、
チクワと人参、エリンギ、しそのきんぴら風、大豆・いりこ・クルミの佃煮、き
ゅうりとシソの塩もみ、とろとろ山芋入り味噌汁。

金曜日のお昼ご飯はロールキャベツ、コーンとパプリカ添え、きゅうりのゆずみそ和え。
具だくさんでヘルシーごはんをいただきました。
2015年07月31日 18:18

人工芝の間から芽を出す雑草の生命力

庭先
広島市内西区の商業地域の中にある「こころのともしび」には、ビルにはさまれた小さな箱庭があります。
入居前は、荒れたカチカチカサカサの土で、コンクリートが一部むきだしになった、殺伐とした空地だったので、ここに植物を植えることは諦め、人工芝を敷きました。

最近、この荒地から芽が出てきて、人工芝の間を突き抜け、日々成長しています。
はじめは、雑草なので抜いていましたが、あまりの成長力に、「これも緑化の１つにしてもいいか」と根負けしてしまいました。

真っ暗の土の中で芽を出したら、ぴったりと蓋がされていた。
この植物も驚き、焦ったでしょうね。負けずに芽を伸ばしてきた生命力。

私は素人ながら、植物を育てるのが好きです。動物にない、無言の生命力、
もう死んだかと思っても水やりを続け、日を当てているとまた芽を出し、花を咲かせるたくましさが好きです。

なんだか、かぼちゃ、きゅうりに似ているこの葉の形状。。。
何かを実らせてくれるといいな、「雑草の恩返し」、なんてね(^^;)
2015年07月29日 10:57

体にたまっているストレスをほぐしてくれる気功整体、やっています

「こころのともしび」では、第３以外の月曜日に「気功整体」の施術を行っています。

施術者は、広島市中区八丁堀にある「気功整体院　笑顔」の尾堂桂子さん。
穏やかで飾らないお人柄、傾聴しながらゆっくりと体と心のコリをほぐしてくれます。

「ともしび」では、特別なご好意で、20分あたり700円という超格安料金で施術してくれます。

私も２度、整体を受けさせてもらいました。

初めにしてもらった時に、私の体に触れた途端「笑ってしまうほどあちこちコリコリ」と言われながら、
体中に滞っている、悪い流れををゆっくりと体に触れたり、一番こっている箇所には「気」を入れつつ、ほぐしてもらったら
あら、不思議！特に力を入れてもみほぐしたりしなくても、体がゆるやかに軽くなりました。

今日もお願いしたのですが、お腹に触った途端「肝臓にストレスの塊があってカチカチになっていますよ！」と
一生懸命「気」を入れ、ほぐしてもらったところ、硬かったお腹まわりが本当に柔らかになったのでした！

「そうかあ、ストレスが肝臓に固まっているのか～」と、ちょっと気持ちが緩くなり、
そのあと、延々と愚痴まで聞いてもらってしまいました(>_<)

そしていま、頭も体も重さがとれてとても楽です(*^_^*)

「ためしに整体だけでも受けてみようか」という方もどうぞ、一度おいで下さい。

また、月曜日以外の日は八丁堀の「あきサロン」で施術が受けられます。
〒730-0013　広島市中区八丁堀5-22-602　℡080-1908-4783
ブログは
http://ameblo.jp/attamarin/entry-12050143268.html

2015年07月27日 18:02

８月の予定が決まりました

まだまだよちよち歩きではありますが、いろいろな方が訪ねて来られます。

ゆっくりとお話しをしているうちに、始めは厳しかった表情が和らぎ、笑顔で帰られる姿を見送ると
試し試しで始めた「こころのともしび」も小さなお役に立っているかな、と思え、
スタッフはほっとします。

お医者さんには直接聞きにくいことや処方薬についての不安などをお聞きすることもできるようになりました。

気功整体も好評です。8月からはヒーリング＆お顔のリフトアップの施術も始めます。

8月のお盆期間中も、ともしびを灯していこうと思います。
13日、14日は昼食をお休みします<(_ _)>

8月の予定をアップしました　→　コチラから
2015年07月22日 18:56

日々の昼ご飯　ｅｔｃ

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【実施概要】

  月・火・木・金曜日：１０時～１６時　　※ただし予約があれば２０時まで対応
  土・日曜日：１３時～１６時　第３土曜日休み
  水曜日：個別傾聴のみ（１０時～２０時）   ※要予約
                         
◆　実施すること
  1）昼食／月・木・金　１２時～１３時３０分ごろ（昼食代3０0円）
  2）個室での傾聴／原則として開設日の午後
  3）お話を聞き、必要な支援窓口へのつなぎや相談を行います
    ・送迎、公的機関や弁護士、医師、就労支援機関など専門相談機関への連絡調整や同行
    ・ゲストハウス「森のおうち」滞在の相談
  4)有資格者の専門的なｱﾄﾞﾊﾞｲｽも受けられます        
  　　　薬剤師「おくすり悩み相談」（月曜日、火曜日）        
  　　　看護師「医療についての悩み相談」（月２回前後、不定期）        
  　　　気功整体、ヒーリング（月曜日）　※20分700円        
  　　　占い（金曜日、土曜日）        
  　　　グリーフケアカウンセリング（土または日　不定期）        
  　　　中小企業診断士の「経営、おしごと相談」（第一土曜日）        
  （月によって変更があります。詳細は各月予定表で）        
◆　毎月定期的に実施する分かち合い、勉強会　　　※参加費　300円
  1）うつ当事者やその家族の分かち合い（偶数月　第２日曜日２時～）
  2）自死遺族の分かち合い（奇数月　第２日曜日２時～）          
  3）勉強会、ミニセミナー、各種体験会              
◆　利用料金　
  昼食、整体、勉強会や分かち合いなど、料金明記のサービス以外は無料ですが
お気持ちでワンコインカンパを頂けると幸いです。
◆　提携協力機関
  ・広島県総合精神保健福祉センター　・広島市精神保健福祉センター　　
  ・㈱心理臨床センターしおやま（カウンセリングﾞ指導）
◆　指導
　　　　・㈱心理臨床センターしおやま代表　臨床心理士　塩山二郎氏

交通機関など、アクセスの詳細は「会場アクセス、事務局所在地」にあります。
2015年07月22日 16:55